Immagina di muoverti dentro il miele: la sua consistenza viscosa crea una morbida resistenza che ti porta ad attivare tutto il corpo e a sentirlo profondamente. La sua dolcezza e nutrimento - che richiamano il concetto di Ahimsa, la pratica della non violenza, uno dei pilastri fondamentali della pratica Yoga - ti invitano a rilasciare la tensione emotiva accumulata in modo dolce e amorevole.

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Da questa immagine nasce Miele, un corso di Yoga Vinyasa ispirato alle principali caratteristiche di questa sostanza per creare delle pratiche fluide, intense e rigeneranti. In queste dieci lezioni strutturate e complete esploreremo dei flussi lenti con profondi allunghi, attraverso i quali impareremo a muoverci con intenzione e fluidità. Ci inviteranno a rallentare e rilasciare la tensione fisica ed emotiva con dolcezza, rafforzandoci allo stesso tempo a livello fisico e mentale, per ritrovarci alla fine di questo percorso più leggeri, sereni, ed equilibrati. Ogni lezione è incentrata su un concetto particolare della filosofia dello Yoga. Questo ci permetterà di approfondire la conoscenza di questa pratica e di comprendere come lo Yoga possa essere una pratica profondamente trasformativa.