Corsi Racconti della Valle
QUADRIMESTRE dal 16 settembre 2024 al 31 Gennaio 2025
(Pausa: 28 Ottobre - 1 Novembre, 22 Novembre, 23 Dicembre - 7 Gennaio)
Piazza Benco 4, 34122 (Trieste)
Le iscrizioni sono aperte!
Per iscriverti o prenotare la tua prova gratuita contattami direttamente:
Whatsapp: 3475099043, Email: yoga.celestemolaro@gmail.com
COSTO ISCRIZIONE
1 volta a settimana: 145€ (16 lezioni)
2 volte a settimana: 260€ (32 lezioni)
oppure
Opzione Pacchetto: 5 entrate a 55€
Classe singola: 1 entrata a 15€
ATTENZIONE: Sia con il pacchetto che acquistando una classe singola sarà necessario
prenotare la classe a cui si vuole partecipare!
Costo iscrizione all’associazione Racconti della Valle: 5€ (annuale)
Se lo si ha già fatto nel 2024 è ancora valido!
Scopri il corso più adatto a te!
LUNCH BREAK
Martedì e Venerdì ore 13.00-14.00
Classi dinamiche e creative di Vinyasa Yoga Multilivello.
Il Vinyasa Yoga collega il respiro a un movimento dinamico che crea energia e forza. In queste classi, adatte a tutti, potrai prenderti una pausa dalla giornata, ricentrarti e calmarti, ripartendo più carico e rigenerato.
YIN YOGA
Martedì e Venerdì ore 16.30-17.30
Una pratica statica, meditativa e rilassante per sciogliere tensioni profonde. Questo stile prevede l’esecuzione di poche pose a terra, basandosi su tre principi chiave: mantenere le pose a lungo, mantenerle in modo statico e non eccedere nella profondità, così da lavorare sui tessuti connettivi e riequilibrare il sistema nervoso.
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VINYASA YOGA BASE
Martedì e Venerdì ore 17.45-18.45
Il Vinyasa Yoga è dinamico, ma in queste classi dolci e distensive potrai rafforzare e allungare il corpo in modo armonioso e graduale, ottenendo una sensazione di tranquillità mentale e rilascio delle tensioni fisiche e mentali.
Queste classi sono incentrate sul benessere della colonna vertebrale e sull’acquisizione di solide basi per la pratica dello yoga (asana, respiro, aspetti filosofici).
VINYASA YOGA INTERMEDIO
Martedì e Venerdì ore 19.00-20.00
Il corso intermedio è ideale per chi ha già familiarità con le basi del Vinyasa, le lezioni sono dinamiche e stimolanti, con sequenze creative che ti aiuteranno a sviluppare forza, flessibilità e concentrazione.
Questo corso è perfetto per chi vuole progredire nella pratica, mantenendo un equilibrio tra sfida fisica e crescita mentale.
VINYASA YOGA AVANZATO
Martedì ore 20.15-21.15
Il corso di Vinyasa avanzato non richiede che tu sia un praticante esperto, ma che tu voglia lavorare su asana e transizioni più complesse. Ogni classe è incentrata su un’asana di picco, e lavoreremo per preparare il corpo e la mente ad avvicinarci a quella posa.
Queste lezioni ti permetteranno di esplorare i tuoi limiti fisici e mentali, sempre nel rispetto del tuo corpo e della tua persona.